jak zrobic

nie ! i nie wiem czyja :/ może ktoś mu bana zdjął... po co sie schylać jak kto inny może to zrobić a że kolesie na gentelmanów chcą wychodzic to wiesz

A kto lubi jak ktos przeszkadza ? Ja tez nie lubie, robie co mam zrobic i chvj a ze zamienie słowo miedzy serią to inna sprawa. Na mnie nie raz jakis cep patrzy jak robie i mnie wkurvia

choć sylwetka wskazuje na koks, to jednak uważam, że w 3 lata sumiennego treningu, przy dobrym genie, można to zrobić bez anabolików. wg mnie nie wnikajmy, jak kto co zrobił, tylko oceniajmy efekt. pozdro, sog nie wejdzie bo wczesniej dalem

[...] to calkiem odpada. Jednak musze to powiedziec, owsianka moze zdzialac cuda!! Talerz z rana i na wieczor oraz gdy cwiczymy przed/po silce. Jesli sie lubi owsianeczke to nie ma sie czym martwic (jak ja). Tylko jak sie samemu nie mieszka to trudno zrobic sobie diete.. ciagle marudzenie, przez co sie do niej przestaje stosowac. Sog polecial i tak!!

Na sylwestra mam zamiar , ze tak powiem troche sie upic ale co zrobic zbey na drugi dzien nie miec kaca ?? I drugie pytanie jak uchronic sie przed spadkami po alko ?

Witam serdecznie Postanowiłem poradzić się was w sprawie problemu z kolanem. Otóż problem pojawił się jakies 4 miesiące temu, wieczorem miałem gorączke (i to był jedyny moment kiedy towarzyszyła mi podwyższona temperatura) i bolały mnie obydwa kolana. Na następny dzień rano bolało tylko prawe, nie było żadnej opuchlizny zaczerwienienia etc. W [...]

[...] o Mino co miało być powiedziane już zostało, ja uważam, że powinien skupić całkowicie jednak na próbę wygrywania pojedynków poprzez tylko parter już, nie lubię tych teorii jakie np. o Crocopie często ludzie rozpowiadają, że przegrywa dlatego bo w walce nie był sobą itp. i choć chciałbym tak powiedzieć o Mino to jednak chyba on na stałe ma [...]

pierwsza w moim zyciu , na lato postaram sie zrobic konkret , wlasnie mialem pierwszy trening po 2tyg roztrenowaniu , ku mojemu zdziwieniu nic sily nie spadlo tak samo masy a pompa na treningu konkretna , jesli zadziala na mnie roztrenowanie jak powinno (zaczne miec znowu postepy), moze odpuszcze narazie ph

No fakt, u mnie niestety była pierwszym, oprócz "macania" ortopedów, ale po 3 miesiącach kustykania było mi wszystko jedno. Chciałam rezonans, ale nie zdołałam ortopedy do niego przekonać, mimo, że chciałam zapłacić. Własciwie to nie mogę do niego mieć pretensji, bo i tak musiałabym zrobić artoskopię jak się okazało.

[...] brzuch i ogólne zmęczenie. Teraz mam siłownie pod domem, mam możliwość jedzenia regularnych posiłków no za niecałe 4 miesiące mam 20 urodziny. Chciałbym do tego czasu jak najbardziej jest to możliwe poprawić sylwetkę zwłaszcza klatkę, ramiona i plecy. Jak to zrobić i czy w ogóle jest to możliwe i jakie odżywki mogę brać żeby efekty były [...]

Yumbolt, to miód na moje serce . A co czujesz jak jest zimno? Boli? A w ogóle boli? Biegasz i skaczesz? Trochę popadłam w defetyzm, ale ostatnio ciągle coś - chyba już próchno mi się z tyłka sypie ..., a ja wbrew rozsądkowi myślałam, że "forever young". Tak czy siak musze zrobić rekonstrukcję, bo obecnie to raczej warzywo przypominam :( [...]

Ja jak już jem przed treningiem jajka to całe ale możesz tak zrobić że rano parę żółtek na śniadanko np. sobie wrzucisz a później w okolicy treningu parę całych jaj i parę samych białek Wyjdzie ci wystarczająco białka a tłuszczu nie za wiele

[...] po ****a j/w j/w wg mnie czytelnosc sie zmniejsza. juz sie kiedys zegnlaes ...to nie o to tu chodzi. o zegnanie sie tudzież zarzekanie. mozesz byc ale zachowujh sie normalnie, bez lipy. zreszta i ja dawałam bana chyba i FoD i Pittbull i Dollars. wiec moze usun sie gdzies w inny dzial a Matrix jak tak cie wielbi pojdzie za toba. bedzie po sprawie

a ja się upije jak dzik, i radzę to zrobić każdemu ;)

no to tak tomek 82 duuuży SOG obmarek dokładnie Cycu_ś Czulenko ja nie jestem jakimś d****em co myśli że mete weźmie i będzie fajny i nie ma pojęcia o diecie i treningu. I tylko by chlal i ćpał.Ja już 3 lata ćwicze regularnie dieta jest mnóstwo wyżeczeń i do tego cyklu będzie wszystko witaminy odblok aby skutki uboczne były jak najmniejsze MAM [...]

[...] z buzi :) <biohazard> chciałbym zrobić coś wielkiego <qbaquest> najedz sie fasoli <qbaquest> i poczekaj do wieczora <biohazard> ... <Crawley> jakis koles kiedys na MU napisal "Im from Poland" <Crawley> a polowa ludzi naokolo niego mu odpisala "Nie pierd.ol" <_Ela>> znacie jakąs [...]

jak mam najlepiej te jajka zrobic? mowe mam ich 8 i na posilki okolotreningowe... POMOCY zrobil 20 z klasnieciem i obrotem w lewa strone Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-30 12:14:46

Witam! W trakcie dyskusji na jeden z tematów (że spam to spam ale jednak coś dobrego z tego wyszło ) padła propozycja jak zaradzić "odkryciom archeologicznym" na forum. Jak się domyślam zdecydowana większość tych "znalezisk" wychodzi przez pomyłkę więc co administracja sądzi o opcji zmontowania czegoś takiego jak przypomnienie w stylu "czy [...]

bery a mogę zastąpić czymś pompki na poręczach bo : nie mam gdzie ich robić nie wiem czy dam rade zrobić 10 bo jak kiedyś probowałem to nie dawałem rady 5 zrobić...

[...] medyczne: brak Zażywane suplementy: tylko magnez Będę bardzo wdzięczna jeśli podpowiecie mi coś na początek Dodam jeszcze, że mam siedzącą pracę - od 9.00 do 17.00. Podczas pracy nie bardzo jest czas zjeść, jadam więc wieczorami ..no i stres wraz z jego "zajadaniem" - to wszystko sprawiło, że mam teraz..jak mam pozdrawiam kometa